Savez-vous que ....
Une bonne mastication est indispensable. Les aliments doivent être mastiqués au moins 20 fois avant d'être avalés.
En effet, la mastication prèpare le travail de l'estomac et permet au cerveau d'analyser ce que l'on mange et lui permet ainsi de gérer les stocks.
Vous souhaitez retrouver et maintenir votre poids de forme ?
La naturopathie vous accompagne dans cette démarche.
Quelques pistes:
● Alimentation santé 80% et alimentation plaisir 20%.
● Prendre le temps de s'alimenter.
● Retrouver le plaisir de manger.
● Consommer le plus possible des produits frais et de saison.
La santé est plus précieuse que l'or.