Les ateliers ont une partie théorie où je vous explique les bienfaits des aliments, puis vous les découvrez. Ensuite, nous élaborons 1 à 3 recettes que vous pourrez déguster. Vous repartirez avec les fiches recettes.
● Durée : de 2 à 3 heures
● Tarif : 30 € TTC / personne
● Groupe de 6 personnes maximum.
● Je peux animer un atelier à votre domicile.
Exemples d'ateliers et de conférences
● COMMENT MIEUX S’ALIMENTER ?
S’alléger et retrouver de la vitalité grâce à l’alimentation.
● PAR QUOI REMPLACER LES PRODUITS LAITIERS ?
Découverte des boissons végétales, des crèmes végétales.
● COMMENT CONSOMMER MOINS DE GLUTEN ?
Découverte des nombreuses farines sans gluten, des flocons de céréales.
● DECOUVERTE DES GRAINES ET DE SES BIENFAITS
Graines de tournesol, de courge, de sésame, de lin, de chanvre, de chia.
● LES « BONS GRAS » POUR NOTRE CORPS
Les huiles biologiques oméga 3, les oléagineux.
● LES LEGUMINEUSES
Lentilles, pois cassés, pois chiche, haricots…
La santé est plus précieuse que l'or.